고혈압 약과 같이 먹으면 안되는 영양제와 음식에 대해 알아보겠습니다.
특히 고혈압 약을 복용중이라면 함께 먹는 영양제와 음식에도 주의를 해야 하는데요. 아무리 좋은 영양제와 음식이라고 하더라도 무턱대고 먹으면 위험한 경우가 있습니다.
평소 드시는 영양제가 있다면 되도록 전문의와 상담을 하신 후 확인 후 드시는 것이 좋습니다. 그게 아니라면 아래의 글을 읽어 보시고 체크해 보시기 바랍니다.
고혈압 약과 함께 먹으면 안 되는 주요 영양제
만약 고혈압 약을 아래의 영양제들과 함께 복용 시 초기에는 어지러움증 같은 반응이 없는 지 관찰을 해 보셔야 합니다.
코엔자임 Q10
코엔자임 Q10은 심혈관 계통이나 면역 기능 강화의 목적으로 많이 드시는 영양제입니다. 특히 임산부나 임신읠 계획 중인 여성들도 난자 생성을 위해 복용하기도 하는데요.
코엔자임 Q10은 고혈압 환자들에게는 문제가 될 수가 있는 영양제입니다. 일부 혈압약의 기능을 낮출 수가 있고 특히 베타 차단제와 상호작용할 가능성도 있습니다.
마그네슘
마그네슘은 칼슘 흡수를 도와주고 뼈 건강에 도움을 주는 영양제입니다. 그리고 고혈압 개선에도 효과가 있습니다. 하지만 고혈압 약을 복용 중이라면 혈압을 더 낮춰주는 효과가 있을 수 있어 주의해야 하는 영양제입니다.
칼슘제
칼슘제도 마찬가지로 고혈압이 있는 경우 과하게 섭취 할 경우 혈액을 묽게 만들 수 있기 때문에 주의를 해야 합니다.
아르기닌
간혹 아르기닌의 경우도 혈관을 확장시켜 혈압이 낮아지기도 한다고 하니 조심해야 할 영양제입니다.
고혈압 약과 함께 먹으면 안 되는 음식
일부 음식이나 식품은 고혈압 약의 작용을 극대화 시키기는 음식들이 있을 수가 있습니다. 그래서 혈압이 더 높아지거나 낮아지거나 특정 성분 배출에 문제를 일으키기도 하는데요. 아래의 음식들은 특히 고혈압 복용 시 주의가 필요한 음식들과 식품들입니다.
자몽 포도쥬스
자몽과 자몽 주스는 특히 주의해야 합니다. 자몽의 성분 중 몸속 ‘CYP3A4’라는 약물 분해효소를 억제하는 효과가 있어서 고혈압 약물의 농도를 높일 수 있습니다. 포도 쥬스도 마찬가지로 갑작스러운 혈압 저하를 일으킬 수 있습니다.
바나나
일반적으로 바나나에는 나트륨을 배출해주는 칼륨이 풍부해서 고혈압 환자에게 도움이 됩니다. 하지만 고혈압 약을 복용하는 사람에게는 위험 할 수가 있는데요. 이뇨제와 함께 섭취하면 체내 칼륨 농도가 지나치게 높아질 수 있습니다.
치즈
고혈압약을 복용하는 사름은 치즈처럼 티라민이 많이 든 음식은 삼가해야 합니다. 티라민은 단백질을 이루는 아미노산의 한 종류로 고혈압약에 든 파르길린이라는 성분의 작용을 억제한다고 합니다.
인삼 또는 홍삼
인삼은 전체적으로 혈액순환이 개선이 되지만 고혈압 약을 복용 시에는 인삼 또는 홍삼 섭취도 혈압을 높이거나 낮출 수 있어 고혈압 약물의 효과에 영향을 줄 수 있습니다.
알로에
이뇨제를 복용 시 알로에를 같이 먹으면 체내 칼륨양이 지나치게 감소할 수 있으니 주의가 필요합니다.
한국인25%는 고혈압을 앓고 있다고 합니다. 고혈압은 수축기 혈압 즉 심장이 혈액을 내뿜을 때 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압(심장으로 혈액이 들어갈 때 혈압)이 90mmHg 이상이 되면 고혈압으로 진단이 되는데요.
혈압에 좋다는 영양제를 무조건 드시기 보다는 복용하고 있는 혈압약과 상호 작용을 잘 살펴보고 드시기 전에 꼭 전문의와 상담 후 드시기 바랍니다.