최근 건강식품 중에서도 특히 주목받고 있는것이 바로 ‘침향’입니다. 예로부터 귀한 약재로 알려져온 침향은 조선왕조실록과 동의보감 등 여러 문헌에 기록되어있을만큼 역사가 깊은데요.
최근들어 각종 방송매체나 인터넷 커뮤니티등에서 자주 언급되면서 더욱 인기를 끌고있는 식품이기도 합니다.
그래서 오늘은 침향 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 자세히 알아보고자 합니다.
침향이란
침향은 나무에 상처가 났을때 스스로 치유하기 위해 분비되는 진액이 수백년동안 굳어져 만들어진 수지덩어리 입니다. 이 덩어리 안에는 천연 향균물질인 베타셀리넨 성분이 다량 함유되어있는데요.
이 성분이 우리 몸속 나쁜 세균들을 제거하는데 도움을 준다고 해요. 또한 항염효과 및 신장기능 강화 효과도 있다고 하니 현대인들에게 딱 맞는 건강식품입니다.
침향 효능
기력회복 및 체력증진
예로부터 왕에게만 진상되었던 귀한 약재로 알려진 침향은 기를 순환시켜주고 찬 기운은 위로 올리고 따뜻한 기운은 아래로 내려주는 성질을 가지고 있다고 해요.
따라서 혈액순환 개선효과 뿐만 아니라 신진대사 촉진 작용을 하여 원기회복에 도움을 줄 수 있죠.
면역력 증진
앞서 언급했듯이 침향은 차가운 기운은 위로 올리고 따뜻한 기운은 아래로 내려주는 성질을 가지고 있어서 우리 몸의 체온을 유지하는데 도움을 준다고 해요.
또한 외부 세균으로부터 우리 몸을 보호하기 위해 백혈구 수치를 증가시키는 데에도 영향을 주기 때문에 면역력 강화에도 좋다고 하네요.
소화기능 향상
침향 속 베타셀리넨 성분은 위액분비를 촉진시키고 장운동을 활발하게 만들어준다고 해요.
그렇기 때문에 위장질환 예방 및 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며, 설사증상완화에도 탁월한 효과가 있다고 하네요.
신장건강개선
침향은 신장 내 염증 생성을 억제하며 이뇨작용을 원활하게 도와주기 때문에 요로결석예방 및 증상완화에 도움을 줄 수 있다고 해요.
뇌건강향상
침향은 신경 이완 물질 분비를 촉진시켜서 스트레스 해소 및 불면증 극복에 도움을 주고, 머리를 맑게 해주어 집중력 향상에도 도움을 준다고 해요.
특히 항암효과는 베타셀리넨 성분 덕분인데요, 암세포 증식을 억제하는데 도움을 줍니다.
면역력 강화 역시 베타셀리넨 성분덕분이며, 이외에도 아가로스피롤 성분이 신경안정작용을 도와 스트레스 해소 및 불면증 완화에 도움을 줍니다.
혈액순환 개선역시 앞서 언급한 베타셀리넨 성분덕이고, 항산화 효과는 쿠르쿠비타씬 성분 덕입니다.
침향 부작용 주의 사항
침향은 기본적으로 열을 내는 특성이 있습니다. 그래서 몸에 열이 많은 사람은 복용에 주의해야 합니다.
그리고 과다 복용을 하 두통, 복통, 설사 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 침향을 먹을 때에는 소량씩 다른 재료와 함께 복용하는 것이 좋다고 합니다.
침향 복용법
침향은 가루나 환 형태로 섭취하는 것이 가장 보편적입니다.
가루 형태는 따뜻한 물에 타 마시면 향이 은은하게 퍼져서 기분전환에도 도움이 된다고 합니다.
보통 물 1L당 침향가루 2~4g(티스푼 한스푼)을 넣고 끓여드시면 되는데요.
취향에 따라서 꿀이나 대추같은걸 같이 넣어 드셔도 좋아요.
저는 개인적으로 계피랑 같이 넣어서 먹으면 향도 좋고 맛도 좋더라구요. 이렇게 끓인 차는 냉장보관해서 드시면 됩니다.
침향환 가격 추천 제품
침향환이란 말 그대로 침향과 녹용 등 몸에 좋은 재료들을 환 형태로 만든 건강식품입니다.
시중에 판매되는 다양한 종류의 침향환 중에서도 광동제약 진침향단은 엄선된 원료만을 사용해서 믿을 수 있고, 고급스러운 패키지 덕분에 선물용으로도 인기가 많은 제품이죠.
특히 어르신들이 좋아하시는 식품이라 어버이날 효도선물로도 많이 추천되고 있답니다.
가격은 보통 온라인에서 20ml 30병으로 구성된 제품이 구매 시 7만 원~10만 원 정도로 형성이 되어 있습니다.
오늘은 침향효능에 대해 알아보았습니다. 이제 곧 여름이라 기력보충이 필요하신 분들이 많으실텐데요.
올 여름엔 침향차 한잔 드셔 보시는 것도 좋을 듯 합니다.
