고혈압약 처음 복용 시 꼭 알아야 할 기본 상식, 주의 사항 고혈압 약 종류에 대해 알아보겠습니다. 고혈압은 흔히 침묵의 살인자라고 불립니다. 그만큼 무서운 병이라는 것인데요.
고혈압은 완치가 어렵기 때문에 평소 정상혈압을 유지하는 관리가 매우 중요합니다. 그리고 약물 치료 만큼이나 식단 조절도 중요합니다.
정상 혈압 범위
일반적인 성인의 정상 혈압 범위는 수축기 혈압 140mmHg 이하, 이완기 혈압이 90mmHg 이하입니다. 하지만 고혈압 환자의 상태나 연령에 따라 관리 목표치에 차이는 있을 수 있습니다.
고혈압 약 종류 주의사항
고혈압 약 종류와 주의사항에 대해알아보겠습니다.
이뇨제 복용 시 주의사항
- 이뇨제는 소변 배출량을 증가시켜 혈압을 낮추는 약물입니다.
- 그래서 처음 복용할 때는 소변량 증가와 요산 및 혈당 상승이 동반 될 수 있습니다.
베타차단제와 알파차단제
- 베타차단제와 알파차단제는 교감신경을 차단하여 혈압을 낮춥니다.
- 알파차단제는 말초동맥을 확장시켜 혈압을 내려줍니다.
- 베타차단제는 심박동 수와 심박출량을 감소시켜 혈압을 낮추는 작용을 합니다.
칼슘채널차단제 특징 및 주의사항
- 혈관 내벽의 세포로 칼슘이 들어가지 못하게 통로를 차단하여 혈관을 확장시켜 혈압을 감소
- 우리나라에서 가장 많이 사용되는 고혈압 약
- 특히 노인 고혈압에 효과적
- 장기복용 시 다리 부종이 나타날 수 있음
레닌억제제와 안지오텐신수용체차단제
- 레닌억제제와 안지오텐신수용체차단제는 혈관을 이완시키고 혈액 부피를 낮춰 혈압을 조절
혈압약 복용 시 주의사항
- 반드시 전문가와 상담 후 혈압약 복용해야 함
- 되도록이면 매일 정해진 시간에 복용하는 것이 좋습니다.
- 약 복용을 잊어버린 경우에는 즉시 복용(단 한 번에 두 배의 용량 복용은 안됨)
- 혈압이 감소하여도 약을 중단하면 다시 상승할 가능성이 높음
- 별다른 증상이 없어도 고혈압 진단 초기부터 약 복용을 하는 것이 좋습니다.
- 식전이나 식후는 상관없지만, 저녁보다는 아침에 복용하는 것이 좋습니다.
- 보통 혈압은 자는 동안 감소하다가 아침 공복에 높아지는 특성이 있습니다.
- 금연, 금주, 지속적인 운동 등 생활습관 개선 필수
고혈압에 좋은 음식은?
고혈압 식단은 식사 시 염분을 줄이고 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 많은 음식을 섭취하는 것이 핵심입니다.
과일과 채소
- 과일과 채소는 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 돕고 혈압 상승을 억제
- 특히 바나나, 오렌지, 토마토, 시금치 등이 좋습니다.
통곡물
- 통곡물에 풍부한 섬유질은 혈당 조절에 좋음
지방이 낮은 유제품
- 지방이 낮은 우유, 치즈 등의 유제품은 칼슘과 비타민D를 공급하여 혈압을 감소시켜줌