오늘은 심혈관질환 예방을 위한 호모시스테인 검사 정상 수치 에 대해 알아보겠습니다.
호모시스테인이란 아미노산인 메티오닌으로부터 생성되는 대사물질입니다.
우리 몸속에서는 여러가지 효소들이 작용하는데 이 중에서도 시스테인이라는 물질과 결합해서 만들어지는 단백질 분해 효소(Methylase)라는 효소가 존재합니다.
이 효소는 음식물 속의 질산염 또는 아질산염 등 화학물질과 반응하면 Homocysteine 이라는 물질을 만들어내는데 이것이 바로 호모시스테인 입니다.
호모시스테인 검사 정상 수치
일반적으로 호모시스테인 농도는 5-12 umol/L 정도를 정상치로 생각하며, 10 umol/L 이상인 경우 고호모시스테인혈증에 의한 심혈관계 질환 등 위험성이 증가하게 됩니다.
12 umol/L 이상이 되면 세포 독성을 나타내기도 합니다. 호모시스테인의 농도가 16 umol/L 이상인 경우에는 치료가 필요하게 됩니다.
치료 방법으로는 체중 감량, 운동, 건강한 식습관 등의 생활습관 개선, 철분, 비타민 B6, B12, 엽산 등의 보충 치료, 면역력 개선 등이 있습니다. 하지만 호모시스테인 농도는 혈액 내 다른 생리학적 요인에 따라 영향을 받을 수 있습니다.
호모시스테인의 발생 원인
호모시스테인은 메티오닌이 비정상적으로 대사되면 발생하는 물질입니다. 메티오닌이 정상적으로 대사되기 위해서는 비타민 B6, 비타민 B9(엽산), 비타민 B12와 같은 비타민 B군이 충분하게 공급되어야 합니다.
이들 비타민이 충분하지 않으면 메티오닌이 호모시스테인으로 대사되며, 이로 인해 호모시스테인 농도가 증가합니다.
따라서, 호모시스테인 농도가 높아지는 상황을 방지하기 위해서는 비타민 B군 등의 영양소 섭취가 중요하며, 일상적인 건강한 식습관과 생활 습관 유지가 필요합니다.
호모시스테인 농도가 높아지면?
호모시스테인이 증가하면, 활성산소의 생성을 촉진하여 혈관 내벽을 산화시키고, 산화질소의 작용을 억제하여 혈관을 수축시키는 작용을 보입니다. 이로 인해 혈관의 통행능력이 감소하여 고혈압, 동맥경화, 협심증 등의 심혈관질환과 뇌졸중, 치매 발생 위험이 높아지게 됩니다.
또한 호모시스테인이 증가하면, 프로스타시클린의 생성을 억제하게 되어 혈관의 확장을 방해하고, 혈소판 생성을 촉진하여 혈전이 형성되는 위험을 높이기도 합니다.
이처럼 호모시스테인이 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 호모시스테인 농도가 높은 환자에서는 적절한 검사와 함께 심혈관질환 예방을 위한 생활 습관 개선 등의 관리가 필요합니다.
호모시스테인 감소시키는 방법
메티오닌의 정상적인 대사를 위해서는 비타민 B6, B9(엽산), B12 등의 비타민으이 충분하게 공급되어야 합니다.
이들 비타민은 아미노산 및 단백질 대사 과정에서 활성화된 메티오닌을 호모시스테인으로 전환시키지 않고, 시스테인으로 전환시켜 주는 역할을 합니다.
따라서, 비타민 B6, B9, B12 등의 충분한 섭취가 호모시스테인 증가 예방과 다양한 심혈관 질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 하지만, 비타민과 무작위적인 보충제 섭취도 적절하지 않습니다.
육류를 자주 섭취하거나 불균형한 식습관을 가진 분들도 비타민이 더 필요한 경우가 있습니다. 이러한 경우, 혈행 개선에 도움을 주는 성분들로 구성된 혈행피크식품을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
