요즘처럼 바쁜 시대에 아침을 거르는 직장인분들이 많습니다. 저도 그중에 한 사람인데요. 이제 아침 식사를 좀 잘 챙겨서 건강 관리를 해 보려고 하는데요. 그러다 생각해 본 것이 바로 아침에 두유를 먹으면 좋겠다는 생각이 들었습니다.
시판 제품을 먹기에는 편하기는 한데 너무 달기도 하고 이왕이면 아침에 간단하게 만들어 먹을 수 있는 두유제조기가 있으면 좋겠다는 생각이 들었는데요.
그래서 여러가지 제품을 보던 도중에 오쿠 두유제조기가 눈에 들어왔습니다. 지금부터 오쿠 두유제조기를 왜 구입하면 좋은 지에 자세히 알아보겠습니다.
두유 효능 알아보기
아침이 바쁜 직장인에게 두유만큼 좋은 식사는 없다고 생각합니다. 두유는 다양한 건강상의 효과가 있는데요.
우선 두유는 콩을 주원료로 만들어지기 때문에 근육 형성, 면역력 강화를 위한 단백질이 풍부합니다. 그리고 항산화 작용을 하는 비타민 E, 비타민 C, 글루타치온 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내의 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고, 암 예방에도 효과적입니다.
또한 두유에는 콜레스테롤을 감소시키는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 두유를 섭취하면 풍부한 칼슘을 섭취할 수가 있어 뼈 건강에도 좋습니다.
마지막으로 두유는 칼로리가 낮고 포만감이 좋고 단백질이 풍부하여 다이어트에 효과적이고 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 좋습니다.
오쿠 두유제조기 600
우선 가족이 3인이라서 용량은 그리 문제가 되지 않지만 600ml정도면 딱 적당하고 저희처럼 3인 기준으로도 용량면에서 부족하지는 않은 것 같습니다. 많은 양이 필요하시면 오연수 두유제조기 등의 다른 제품으로 구매하시기를 추천드립니다.
오쿠 두유제조기의 가장 큰 장점은 자동으로 온도와 시간을 조절해주므로 사용이 간편하고 바닥 그을림이 적다는 것입니다. 다른 제품들은 용량이 안 맞으면 바닥 그을림이 심한 제품들도 있기 때문입니다.
단지 단점으로는 세척이 좀 불편할 수도 있고 가격이 다른 것보다 조금 비싼 것 같습니다. 그래도 나름 구매 리뷰도 좋고 이왕이면 조금 비싸더라도 좋은 제품으로 구매하는 것이 좋은 것 같습니다.
그리고 소음이 약간 있는데 크게 신경을 쓰지 않기 때문에 크게 문제는 안 될 것 같습니다.
1인용을 원하시면 350ml 오쿠 제품을 구매하시면 됩니다.
두유제조기 비교
| 두유제조기 종류 | 장단점 | 가격 |
|---|---|---|
| 오쿠 두유제조기 600 | 작동중 추가투입 가능 두유 외에도 죽, 이유식 등 다양한 요리 가능 가격이 비쌈 | 12만원 |
| SMABAT 두유 제조기 | 저렴한 가격 간단한 작동법 가끔 만들어 먹는 분들에게 추천 해외직구로 A/S가 안됨 | 3만원 |
| 웰리대용량 두유제조기 | 대용량두유제조기 사용법이 간단함 한글사용설명서 제공 해외직구로 A/S가 안됨 | 9~10만원 |
| 한경희 건강마스터 두유제조기 | 다양한 요리가능 가장 많이 팔린 두유제조기 간간한 작동방법 | 8만원 |
검은콩 두유 레시피
검은콩 혹은 서리태라고 하는데 항산화와 항암 효과가 있고 노화 방지에 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 또한 골다공증이나 폐경기 증상의 완화에도 효과적이라고 합니다.
준비물 : 검은콩(또는 약콩) 25g, 물 350ml, 소금이나 꿀 또는 설탕 약간
- 준비된 검은콩을 두유제조기에 넣어줍니다. (콩은 안 불려도 됩니다.)
- 물을(350ml) 부어줍니다.
- 두유 버튼을 클릭하여 동작을 시킴니다.
- 약 30분 후 부드럽고 고소한 두유가 완성이 됩니다.
오쿠 두유제조기 팥죽 레시피
오쿠 두유 제조기 팥죽 레시피입니다. 오쿠에서 알려주는 레시피를 참고했다는 점 아시면 좋을 것 같고 1인분 기준입니다. 팥죽을 빼고 일반 죽으로 해 드셔도 됩니다.
참고로 오쿠 레시피는 공식오쿠 레시피 게시판을 이용하시면 좋습니다.
준비물(1인분) : 팥 스푼, 쌀 1스푼 물 300ml, 설탕 1T, 소금 1t
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