와인 한잔 칼로리 및 음주 단속 여부

오늘은 와인 한잔 칼로리 와 더불어 음주 단속 여부에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

와인은 우리나라에서도 이제 대중화되어 쉽게 접할 수 있는 술이죠.

와인을 좋아하는 분들은 와인 칼로리가 궁금하실 수도 있을 것 같은데요.

와인 한잔 칼로리

와인 한병 750ml는 6잔 ~ 7잔 정도 나온다고 보시면 되는데 6잔이라고 계산해 보겠습니다.

네이버 기준으로 보면 와인 100g당 70kcal라고 합니다. 그러면 와인 한잔은 750/6 = 125ml이 되는데 와인 한 병 무게를 재어보면 거의 1g당 1ml 정도입니다.

즉 와인 한잔은 125g이 되고 125*0.7로 계산하면 87.5kcal가 나옵니다.

자 이제 와인 한병의 칼로리를 간단히 계산해 보겠습니다.

87.5kcal * 6 = 526.2 kcal 즉 와인 한 병의 칼로리는 526kal정도 되겠습니다. 생각보다 칼로리가 높죠?

그리고 와인 종류별로도 칼로리가 차이가 난다고 하는데 사실 크게 차이는 없습니다. 레드 와인보다는 화이트 와인이 거의 비슷하고 드라이한 와인보다는 스위트한 와인이 4~5 kcal 정도 더 높습니다.

보통 와인에 대한 인식 때문에 한잔 정도는 문제가 안되겠지하고 드시고 운전하시는 분들이 많은데요. 와인의 도수가 결코 낮은 것이 아닙니다. 보통 레드와인은 12~13도, 화이트 와인은 11~14도 좀 무거운 와인은 16도까지도 있습니다.

사람마다 좀 다르겠지만, 체중 60kg 기준으로 12~3도의 와인 한잔의 알코올을 체내에서 소화시키고 분해하는데 걸리는 평균 시간이 1시간 30분 정도라고 합니다.

만일 와인 한 잔 드시고 바로 운전을 한다면 음주단속에 걸릴 확률이 높습니다. 우리나라 도로교통법 제148조의2를 보면 최소 혈중알코올농도는 0.03%이면 음주 단속에 걸리게 됩니다.

따라서 와인이라고 해서 방심하면 절대 안됩니다.

레드와인하면 떠오르는 단어 중 하나가 항산화 물질인 폴리페놀입니다.

폴리페놀은 노화 방지 및 항암효과 등 다양한 효능을 가지고 있답니다. 특히 레드와인 속 레스베라트롤이라는 성분은 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있어요.

실제로 프랑스 사람들이 다른 나라 사람들에 비해 심혈관 질환 발병률이 낮다고 해요. 그리고 포도 껍질에 들어있는 플라보노이드라는 성분은 혈전 생성을 억제해서 혈액순환을 원활하게 도와준다고 하니 참고하시면 좋을 듯합니다.