베르베린(berberine)은 다양한 식물에서 발견되는 알칼로이드로서 특히 뿌리혹 박테리아인 아그로박테리움 아크네스(Agrobacterium acnes)로부터 생산됩니다.
이 화합물은 항진균제 및 항균제로 작용하며 염증성 장 질환과 관련된 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.
또한 당뇨병 환자에게 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며 특정 유형의 암세포 성장을 억제할 수 있습니다.
오늘은 베르베린의 효능 5가지와 복용량에 대해 알려드리고, 아울러 베르베린 추천 제품 2가지도 소개해 드리겠습니다.
베르베린 효능 성분
혈당 조절능력 향상
베르베린은 화학 구조상 살리실산 유도체이며 세포막 손상을 유발함으로써 미생물 감염으로부터 보호하는 효소인 프로스타글란딘 E2 (PGE2)의 생성을 자극합니다. 이것은 신체의 면역 반응을 조절하는데 도움이 됩니다.
이러한 방식으로 장내 세균총 불균형을 치료하면 소화 장애나 설사 같은 위장 문제를 개선하거나 췌장 베타 세포의 손상을 예방할 수 있습니다. 또한 인슐린 감수성을 향상시켜 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
소화불량 개선효과
베르베린은 담즙 생성을 촉진시켜 간에서의 해독과정을 도와줍니다. 따라서 위장 내 박테리아 성장을 억제함으로써 소화불량 증상을 완화시킬 수 있습니다.
피부건강 증진 효능
베르베린은 강력한 항산화제인 동시에 항균성분이기 때문에 여드름 같은 피부질환을 유발하는 세균 증식을 억제해서 피부 트러블을 줄여주는 효과가 있습니다.
항암 효과 및 심혈관 질환 예방
베르베린은 종양성장을 억제하는 성질을 가지고 있으며 특정 유형의 암세포 사멸을 유도한다는 연구결과가 보고되었습니다. 베르베린은 혈관내피세포의 산화스트레스를 줄이고 동맥경화증 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
베르베린 복용량 복용방법
베르베린은 보충제 형태로 섭취해야 합니다. 대부분의 경우 캡슐당 200mg이나 500mg의 용량으로 판매되고 있으므로 하루에 2~3회 식전 1시간 또는 공복에 복용하시면 됩니다.
일부 사람들은 복통, 메스꺼움, 구토 등의 부작용을 경험할 수 있습니다. 따라서 처음 며칠 동안 적은 양으로 시작하여 점차 복용량을 늘리는 것이 좋습니다.
베르베린 추천 제품 2가지
Paradise Herbs사 베르베린
한 캡슐 500mg으로 60알정도 들어 있습니다. 15,000원 정도로 저렴한 가격으로 가성비가 좋은 제품입니다.
Thorne Research사 운데신 Undecyn
운데실산과 베르베린이 세균과 곰팡이균을 제거하는 효과가 있습니다. 장 디톡스용으로 만성적인 장 트러블로 장 청소를 원하시는 분들에게 좋습니다.
가격은 2만 원 중반 대로 높은 편이며 3알씩 20일 분량입니다.
