우리나라 사람들이 병원 방문 시 가장 많이 하는 검사 중 하나인 혈압 검사죠.
다들 병원 가실 때마다 한번씩 측정들 해보시는데요. 그런데 연령별로 혈압 수치가 다르다는 거 알고 계셨나요?
특히 나이가 들수록 혈관 탄력성이 떨어지기 때문에 자신의 혈압 상태를 정기적으로 체크해야 하는데요.
그래서 오늘은 연령별로 정상 혈압 수치가 어떻게 되는지 알아보고자 합니다.
혈압이란
혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 정상 성인의 경우 수축기 혈압(최고혈압)이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압(최저혈압)이 80mmHg 미만인 경우를 말하는데요.
고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.
연령별 정상 혈압수치
일반적으로 성인의 정상 혈압 수치는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다. 하지만 연령과 성별로 혈압수치 범위가 다릅니다.
한국고혈압학회에서는 만 19세 이상 성인 기준으로 혈압 범주를 아래와 같이 구분하고 있습니다.
| 혈압분류 | 수축기 혈압 | 이완기 혈압 |
| 정상 혈압 | 120이하 | 80이하 |
| 주의 혈압 | 120~129 | 80이하 |
| 고혈압 전 단계 | 130~139 | 80~89 |
| 고혈압 1기 | 140~149 | 90~99 |
| 고혈압 2기 | 160이상 | 100이상 |
| 수축 단독 고혈압 | 140이상 | 90이상 |
혈압이 높아지는 이유
고혈압은 유전적인 요인뿐 아니라 환경적인 요인과도 관련이 깊습니다.
비만, 운동 부족, 짜게 먹는 식습관 등 생활 습관이 주요 원인입니다. 특히나 비만은 고혈압 발병 위험을 2배가량 높이니다.
짠 음식 섭취 역시 혈압을 상승시킵니다. 또한 흡연 역시 체내 산소량을 감소시켜 저산소증을 유발하며 교감신경계를 자극해 혈압을 올립니다. 이외에도 스트레스, 음주, 수면 부족 등 다양한 요소들이 영향을 미칩니다.
